Ich sein unter anderen

In meinen Gruppenangeboten ist es mir wichtig, ein wohlwollendes und freundliches Miteinander zu schaffen. Die Gruppe ist eine Einheit, die sich aus Vielfalt zusammensetzt. In einem geschützten Rahmen haben Sie einerseits Raum für sich und können sich andererseits auch als Teil eines Ganzen erleben. Wenn Sie Ihren eigenen Ausdruck (er)leben wollen und sich gleichzeitig gerne von anderen Menschen inspirieren lassen, sind Sie hier richtig. Das Maß an Einlassen bestimmen Sie. Ich mache ein Angebot, Sie nehmen sich, was Ihnen gut tut.

Hier finden Sie meinen aktuellen Flyer "Tanz und Ausdruck" als PDF.

Sie sind eine bestehende Gruppe und wollen mein Angebot gemeinsam kennenlernen? Dann können Sie sich gerne bei mir melden.

Einzelcoaching

Tanz es! - Tanztheater - Alltag

Die Belange unseres Alltags einmal tänzerisch umsetzen. Übertreiben, untertreiben, es bunt treiben, sich treiben lassen. Völlig ohne Perfektionsanspruch, dafür mit viel Experimentierfreude und Spaß! Wo kämen wir da hin? Das Ergebnis dieses Workshops ist offen. Der Tango in der Trainingshose, ein sinnlicher Pas de deux mit dem Smartphone, alles ist denkbar – und tanzbar! Wir lassen uns von alltäglichen Gegenständen, Situationen und Gefühlen inspirieren und experimentieren mit verschiedenen Musikstilen.
Bitte mitbringen: Gegenstände aus dem Alltag, mit denen ein Tanz möglich oder unmöglich erscheint; bequeme Kleidung.

Rosenheim

Datum: Samstag, 23.03.2019
Zeit: 9.30h - 13.00h
Preis: 21,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) bzw. 30,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Ort: vhs Rosenheim, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 21 - Yogaraum, 2. OG
Anmeldung: vhs Rosenheim

Bewegte Reise für die ganze Familie

Als Familie miteinander in Bewegung schwingen, spielen, tanzen. Sich auf einer anderen Ebene begegnen. Mit Musik. Ohne (allzu viele) Worte. Wir tauchen ein in fantastische Welten, erleben Abenteuer, werden mal still, mal wild ...
Unser Ziel: Gemeinsam eine anregende und entspannte Zeit miteinander genießen!
Teilnahme ab Vorschulalter

Rosenheim

Termine: Samstags 16.3./1.6./21.9./7.12.
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Preis: 5 Euro pro Person (ab 14 Teilnehmern) ABER höchstens 20 Euro pro Familie
Bei Teilnahme an allen Terminen gibt es beim letzten Termin 5 Euro Rabatt :-)
Ort: FreiRaum e.V. Rosenheim, Klepperstr 18 a, 83026 Rosenheim
Anmeldung: Claudia Walz, Tel. 0 80 31/220 74 63, mobil 0178/130 80 50 | mail@claudiawalz.de
Anmeldeschluss jeweils eine Woche vor dem Termin (d. h. 9.3./25.5./14.9./30.11.)

"Mit ihrem neuen Bewegungsexperiment für Familien begeisterte Claudia Walz uns für ein Familienevent der besonderen Art. Eingebettet in eine wunderschöne Rahmengeschichte wurden wir (Mutter, Vater, zwei Töchter 6 und 9) zusammen mit anderen Familien spielerisch, geschickt und achtsam, durch fein abgestimmte Impulse zum Lauschen, Beobachten, Reagieren, eigenen Bewegen, Experimentieren und Ausdrücken motiviert. Dabei kamen v.a. Körper, Stimme, anregende Materialien und Stifte zum Einsatz. Durch Claudias angepasstes Maß an Worten, Musik und kreativen Freiräumen entstand eine angenehme, lustige und spannend-interessante Atmosphäre, bei der alle Familienmitglieder aufmerksam und freudig dabei waren. Jeder einzelne und alle zusammen hatten dabei sehr viel Spaß - gerne wieder!"
Shamira aus Feldkirchen

TANZ ES! Leicht, bunt, überraschend

Dieser Workshop ist

TANZ ES! folgt keinem Konzept. Es lässt vielmehr alle Konzepte fallen. Über die achtsame Verbindung zu dir selbst kommst du zu deiner Bewegung. So wirst du frei von der Vorstellung, was Tanz sein müsste und was du dafür können müsstest. Mach es dir doch nicht so schwer! Mach es dir leicht! Werde wie das Kind im Spiel und erlebe deinen Flow … Lass zu, dass deine Bewegung dich in deinen Tanz führt.
In diesem Workshop wollen wir tanzen was IST. Spielerisch werden wir am Anfang mit einfachen Übungen aus Achtsamkeit, Tanztheater und Ausdruckstanz ankommen und unser Bewegungsvokabular erweitern. In der gefundenen Präsenz bewegen wir uns dann weiter auf uns selbst zu und je näher wir uns kommen, desto leichter wird es werden, die richtige – nein – die stimmigste Bewegung zu finden! Probier es und lass dich überraschen! Zum Ausklang gibt es eine angeleitete Entspannung und Raum zum Sinken... Ich freue mich auf DICH!

Neue Termine für 2019 werden demnächst hier bekannt gegeben.

BeBo LogoEntdeckungsreise zur weiblichen Mitte
Beckenbodentraining für die Frau nach dem bewährten BeBo®Konzept

BeBo® Gesundheitstraining hilft Dir, Deinen Beckenboden funktionstüchtig zu erhalten. Das heißt:

Dein Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen.

Mit unserem Mix aus wertvollen, verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen, unterstützen wir Dich fachkompetent dabei, einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen. Das ganzheitliche BeBo®-Konzept strebt nebst der Sensibilisierung und der Kräftigung des Beckenbodens auch eine gute Rumpfstabilisation an. Alle daran beteiligten Muskelgruppen werden ebenfalls miteinbezogen und trainiert.

Kursziel

Im Mittelpunkt des BeBo® Kurses steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen Deines Beckenbodens.

Termine zum BeBo®-Gesundheitstraining

Kurs: BeBo®-Grundkurs Frauen
Ort: Gillitzerstr. 4, 83022 Rosenheim (Tanzraum Rosenheim)
Zeit: Do, 19:30 – 21:00 Uhr
7 Termine: 02.05./09.05./16.05./23.05./06.06./27.06./04.07.
Kosten: 115,00 €

Anmeldung

Fühlst du dich angesprochen und möchtest an einem BeBo® Kurs teilnehmen? Wenn ja, melde dich verbindlich an: claudiawalz@beckenboden.com

Kursbedingungen: Schriftliche Anmeldung bei der Kursleitung. Bei Rücktritt vom Kurs weniger als 14 Tage vor Kursbeginn wird der Kursbetrag nicht mehr rückerstattet. Es kann aber eine Ersatzteilnehmerin genannt werden